人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
也是科学养生的重要内容。
但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。

1戴「表」睡觉。

有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

2戴「牙」睡觉。

一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。

3戴「罩」睡觉。

美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，每天戴乳罩超过１２个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。

4带「机」睡觉。

有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。

5带「妆」睡觉。

有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。

6带「别人的老婆」睡觉。

可能没睡醒就被别人打死

 

　　死必还乡，有一种迷信的说法，说人死后，灵魂会聚集起来，飘回故乡．三国时关羽死后，分埋三处，一处埋头，一处尸身，他的故乡也留下一处衣帽冢．

　　马家爵事件已过去三年了，骨灰仍漂零在昆明跑马山殡仪馆，难返故乡．

　　马家爵的骨灰迟迟不能还乡的理由是：“马建夫（马家爵的父亲）一家老实本份，善良处世，但马加爵这个事天下皆知，让全家背上恶名，再把骨灰弄回来，他们怕再被人指脊梁骨啊！”

　　“骨灰我们不要了，就当我们没有这个儿子，让一切都过去吧！”这是马建夫和家人的决定．但马家是否真的能让一切象没有发生一样，是否真的当作没有这个儿子一样，让生活恢复往日生活的宁静呢？

　　一晃3年过去了，谈起骨灰的事，马加爵年近八旬的奶奶很快用手抚去了脸上的泪花，似自言自语道：“小十二(马加爵小名)那时多么懂事，成绩多么好啊！”里面是满满的倜伥滋味。 

　　马家人终究舍不得自已的儿子，一如54岁的马存英（姓马，但与马家爵无关，杨开红的母亲，杨开红是被害的四个同学之一）始终舍不得自已的儿子一样（3年来，马存英对儿子的思念没有停止过，除了去墓地陪儿子。 马存英想儿子时，经常翻开电话本拨打儿子曾经留下的手机号码。仿佛儿子犹在人世。）． 3年的时间，马建夫就老去许多．

　　即使马家爵真的是被人所描绘的杀人恶魔，即使他比杀人恶魔凶残一万倍，但在老去的马建夫和家人的视线里，小十二却仍是那个淳朴，甚至有些内向的聪明男孩．而我们这些善意的眼光何必再去压抑这个简单的血亲之爱和思念之情．让马家爵回家吧．

     第二个要说的问题是记者在报道中再次探究了马家爵杀人的动机，最后得出的结论是马家爵课余时间经常看A片，在此驱动之下甚至有几次曾到外面“买春”，杀人动机则是因为马家爵在某次和舍友吵架之后，担心舍友将自已平时看A片的行径宣扬出去，所以动了杀人灭口的心思。时隔三年之久，记者一直想还原血案真相的努力在这个推测中可以看出。但这个最后被记者们总结出的原因总是不让人那么信服。

     第一：宣传或扬言要宣传某同学平时常看A片，谁有那么无聊，你有吗？

     第二：除马家爵之外，其他的同学没有看过A片吗？更进一步，他们曾经有没有用过马家爵的电脑一起看A片都十分值得怀疑。

     那么，既然如此，马有必要动手屠杀这一群曾与他伙同看A片的同学吗？应该是没有必要。

     另外，我也从来不认为，看A片能证明马家爵的心理和品质的缺陷，大学生其实从来没有健康到无论屋内屋外都是谦谦君子的程度，任何人都是以多种性格和形象的混成体，就如普希金。而在我们的大学回忆里，就曾有过出去租一台电脑，边续几个晚上，所有男生挤在一起看A片的幸福经历，现在这些男生中间，不乏优秀教师和青年学者，甚至在未来几年内，还会出现一个或几个法官或检查官。如今想来，那时的激动，更是一种普遍意义的青春狂狷。

     再另外一个原因是，我这样以为：在那个没有网络的时代，计算机，除了看A片和打游戏之外还有什么其他的用处吗？

　　

　　日前，芙蓉姐姐称，她接受了北京大学、清华大学、中国人民大学等18所名校社团的邀请，将于近期开始“十八所首都高校巡讲”。芙蓉姐姐还在她的博客中公布了巡讲时间：5月21日赴北京大学；5月25日赴清华大学。
　　据芙蓉姐姐透露，她收到18所首都高校社团或学生会的讲课邀请后就立即答应了，整个巡讲将持续半年分两个学期讲，考虑到大学生没有固定收入，她决定不收出场费。芙蓉姐姐说，她听说一些高校大学生对讲座都很期待，所以她在考虑多加几场。
　　看到这个消息，我着实吓了一跳。
　　在我看来，芙蓉姐姐与北大、清华、人大等名校应该是格格不入的。北大、清华、人大是什么地方？是知识﹑文化的象征，是精英聚集之地，而芙蓉姐姐又是什么？说得刻薄点，不过是一个在网络上迅速蹿红的小丑而已，她能给北大、清华、人大等名校的学子讲什么？
　　我绝非对芙蓉姐姐有成见，也不是嫌她长得丑（长得丑不是她的错，出来吓人也不全是她的错），只是觉得芙蓉姐姐很难给北大、清华、人大等名校的学子灌输积极有意义的东西。芙蓉姐姐“希望大学生能从我的讲座中获益，学会怎样做人、怎样学习、怎样生活”，我不敢说，北大、清华、人大等名校的学子都比芙蓉姐姐会生活，但至少比芙蓉姐姐更懂得怎样做人、怎样学习。让芙蓉姐姐给那些天之骄子讲所谓的世界观、人生观、价值观，说班门弄斧，恐怕还是抬举她，我更担心的是，她的讲座对大学生是一种误导，误人子弟。我很纳闷，一些高校大学生对芙蓉姐姐的讲座居然“很期待”。我甚至在想，高校大学生不会“堕落”到这种地步吧？！
　　正当我被芙蓉姐姐即将赴北大清华等高校巡讲的消息吓得惊魂未定之际，又被丁俊晖的“人不一定要有文化”的高论吓坏了。日前，丁俊晖在与网友交流时称，并不认为人一定要有文化知识，文化知识只是一个知识。对此，我亦不敢苟同。我以为，“台球神童”丁俊晖的成长道路很难被“复制”，更多的人还是要靠文化知识立足。
　　国家的强大，民族的振兴，要靠有知识﹑有文化的年轻一代，而不是几个芙蓉姐姐。明乎此，我坚决坚决反对芙蓉姐姐赴北大清华等高校巡讲！

　　校园网刊载了一则中新社的新闻，内文除了文字记述，还同时附发了一张书记手持电话，端坐桌前的照片。我突然想起沈宏菲的一个调侃，大意如下，80年代，企业家上电视或做广告的一般标准形象，往往是西装革履，坐在硕大的办公桌后，手持座机电话听筒。这表示我国企业家不仅具备了国际识野（西装与国际接轨），还已经掌握了电话这一现代办公设备的使用方法。